Description

Le livre de YUKA – Le guide Yuka de l’alimentation saine

• J’ai découvert l’application YUKA un peu comme tout le monde, en cherchant à mieux connaitre la composition de certains produits.
• Aujourd’hui, je peux dire que l’application m’a vraiment aidé à comprendre comment mieux consommer.
• Ce livre est une belle trouvaille, si comme moi, vous manquez souvent d’inspiration, de repas sain, équilibré et délicieux.

Le livre de YUKA – Le guide Yuka de l’alimentation saine est le cadeau parfait

• Le guide de référence pour manger mieux avec Yuka
• Ce livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine.
• Dans ce livre, vous allez découvrir :
• * L’assiette idéale des 4 repas quotidiens : Petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner : la répartition optimale des aliments au cours de la journée est expliquée de façon simple et visuelle.
• * Tous les conseils pour bien choisir ses aliments : Pain, chocolat, huile, oeufs, poisson, légumineuses,… Tous les critères importants à prendre en compte dans le choix des aliments sont détaillés.
• * 36 recettes gourmandes et saines : Les recettes sont adaptées à chacune des saisons de l’année. Faciles et rapides à réaliser, elles intègrent tous les conseils présentés dans le livre.
• Ce livre souhaite contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle, qui est sans aucun doute le remède à de nombreuses pathologies modernes. Vous le verrez, mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous

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