Description

Pourquoi méditer chaque jour?

• Comment se libérer de l’anxiété, de la colère ou de la dépression? Avez-vous déjà pensé à la méditation?
• En méditant chaque jour, vous deviendrez plus forte mentalement face à tous les problèmes de la vie et à l’incertitude de l’avenir.
• D’ailleurs, vous serez plus calme même dans les pires circonstances et plus persévérante quoi qu’il puisse arriver dans la vie.

• Aujourd’hui, nous avons le plaisir de vous faire découvrir la puissance de la méditation avec nos 7 exercices.
• Chaque méditation est facile à réaliser, elle se présente dans en format audio MP3 pratique d’environ 5 minutes. Nous sommes convaincus que ce guide de méditation vous permettra de vivre plus heureuse chaque jour.

• Alors, démarrer aujourd’hui votre première méditation guidée.

À la fin de ce guide, vous saurez:

• À la fin de ce guide offert avec plaisir, vous saurez comment devenir plus forte chaque jour grâce à la méditation.
  Ce guide féminin a été pensé pour vous apporter tous les bénéfices de la méditation avec des exercices simples à réaliser chaque jour.

Télécharger notre guide de méditation en 8 parties offert

• D’abord, vous apprendrez tous les bénéfices de la méditation.
• Ensuite, vous commencerez votre première séance de méditation en écoutant ces 7 exercices chez vous autant de fois que vous le souhaitez.

• — Les bénéfices de la méditation
  — Méditation 01: le silence
  — Méditation 02: la reconnaissance
  — Méditation 03: la contemplation
  — Méditation 04: la lecture
  — Méditation 05: La musique
  — Méditation 06: Le chant
  — Méditation 07: l’amour

• Depuis n’importe quel endroit dans le monde avec ou sans connexion internet, ce format audio prend peu de place sur votre téléphone ou votre ordinateur et reste pratique en tout temps.

A propos de l’auteure

• Marlène Muka est passionnée par la création de contenu éditoriale pour le web depuis 10 ans.
• Diplômée en informatique et certifiée en marketing digital, elle rédige des articles sur mesure pour des thématiques variées comme la mode éthique, les soins naturels, le bien-être émotionnel ou encore les finances personnelles.
• Elle aime partager ses découvertes sur son blog www.cocreatives.ch et trouver des solutions pour apporter de la valeur dans la vie de ces lectrices.

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